j9九游会真人以防肝阳亢盛、怒火过旺-九游娱乐(中国)有限公司-官方网站

春季万物复苏，阳气生发，是养肝的好时节。大众不错从以下两个方面开始来养肝：

第一，饮食诊治是养肝的伏击措施。民间有“春食甘，脾吉利，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，不错恰当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食品以补脾。此外，要防范少饮酒，少食辛辣食品，以防肝阳亢盛、怒火过旺。

第二j9九游会真人，肝主疏泄，喜条达。春季，大众应防范保握神情昂扬，以“乐”养肝。春风首肯之际，大众不错与一又友、家东谈主踏青赏花，还不错恰当进行户外通顺，如分布、慢跑、打太极拳、练八段锦等。

发布于：北京市